かぼちゃの煮物のたれ 80g【日本食研】

   

三温糖のコクのある甘さと、かつお、昆布の風味がかぼちゃの美味しさを引き立てます。

■栄養成分表示(80gあたり) エネルギー:174Kcal、たんぱく質:1.8g、脂質:0g、炭水化物:41.6g、ナトリウム:1.4mg(食塩相当量:3.6g) (原材料の一部に小麦、さば、大豆を含む)   作り方(2?3人前) 準備する物 かぼちゃ ・・・ 1/4個(約300g) 鶏ひき肉 ・・・ 約100g 水 ・・・ 100ml(カップ1/2) 本品 ・・・ 1袋 かぼちゃの下ごしらえ 種とわたを取り除きます。

ラップに包み、電子レンジで加熱し、3cm角に切ります。

加熱時間の目安:500W:5分/600W:4分 ※注意:加熱後は大変熱くなっています。

やけどにご注意ください。

 1 鍋に油小さじ1を熱し、中火で鶏ひき肉をほぐしながら火が通るまで炒めます。

 2 火を消して水100mlと本品1袋を加えて、よく混ぜます。

 3 かぼちゃは皮を下にして入れ、中火で煮立たせます。

 4 落し蓋をして、弱火で約10分、かぼちゃがやわらかくなるまで煮たら、出来上がりです。

 

  • 商品価格:154円
  • レビュー件数:1件
  • レビュー平均:3.0(5点満点)

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